今日のお昼に担々麺食べたら、１ｋｇ増えてる。 うほほほほ！ すごいわね。 夜は食べてないのに。 まあ感じるけどね、増えたって。 これはいい事よ。 明日の朝はきっと３００ｇ減ってるはず。 くじけず頑張りましょう。 明日の食事は控えめだ。 にほんブログ…

−2kgをマーク！でも朝だしね。まだ変動は続くでしょう。だけどこうやって減って行くとやる気にも繋がるわ。レイチェルが昨晩からよく歌ってます。レイチェルが歌うってのは、お腹がグーグー鳴ってるってこと。常にお腹いっぱいは避けないとね！そろそろ朝ご…

まだー１ｋｇからー５００ｇを行ったり来たり。 でもマイナスだけましね。 減ってくるとやる気も出てくる。 最初のスパートがやる気につながる。 さーてこれから月刊ムーでもみながら長風呂しよーっと。 にほんブログ村

２０１３年、レイチェル始動！！お餅食べたけど痩せるんだ！！今年こそせっかく痩せてもまたリバウンドしてしまうところを克服したい。月に－１ｋｇを目標に、年間で１２ｋｇは最低痩せたい。その方がリバウンドしないらしい。がんばります。

１１ｋｇ痩せて、６ｋｇリバウンド。今１ｋｇ戻した。そして今晩食べ過ぎた。ぐんない！

レイチェルよ許しておくれ。ここ最近仕事で食べることが多く、さらにはストレスも相まってレイチェルがひーひー言うとります。反省しつつも、ついレイチェルを無視してしまう自分が・・・。このレイチェル無視状態は如実に結果に現れて、現在３ｋｇリバウン…

順調に痩せてたのがピタッと止まってから、バタバタと忙しくて精神的にダウン！ストレスとか言いながら、前みたいにもぐもぐ食べまくって結果二キロリバウンドしてます。甘えとるわー。レイチェル無視した罰だよ。調子乗ってたと思います。反省…。レイチェル…

相変わらず－１０ｋｇラインをギザギザとしておりましたが、１ｋｇリバウンド状態に。。いかんせん、この頃レイチェルとの関係に不穏な空気が。私の脳の食欲がとどまらなくて困ってます。レイチェルと相談してもしても、抑えられない。運動して戻しては５０…

今日ジムで、インボディという機械で体の細かいところ、筋肉量とか脂肪量とかはかってやろうって思ってたら、すでに測っていた７０代のお姉さまに機械のやり方をご指導いただいた。そして測ったあと、どうだった？って聞かれお話をしてみると、その方も、私…

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。お正月あんなにキープしていたのに、何故か気が緩んだのか１．５ｋｇのリバウンド。おおおおおい！！慌ててサウナやらエクササイズやらに取り組むも、微妙・・・。このままリバウンドなんて絶…

年末の行事もあいまって、私とレイチェルは毎日戦々恐々としております。それでも－１０～１１ｋｇのあたりをキープしてます！ちょうど６月末から始めたこのダイエットもほぼ半年を迎えたけれど、リバウンドすることなく順調にキープと減量をじりじりと進め…

どうしたことか、ここ数日の食欲が半端ないー！レイチェルごめんーーー；；ほんとにレイチェルの土下座の日々です。もう食べない。もう食べないって思いつつ、食べちゃうねぇ。そして少し増えて、慌ててジムで運動とサウナで絞る。の繰り返し。－１０ｋｇと…

なかなか下らないわーー。でもようやく－１１ｋｇ台に突入ーーー夜に量っても１１ｋｇ越えてたからこれはもう１１ｋｇ台突入って言ってもいいでしょう。長かったなああ；；ほんとに長かった。でも、実はここしばらく運動してないのです。ちょっと皮膚炎起こ…

なんと！リバウンドしてないよ＾－＾普段のことを考えたらこれだけでもすごいこと。最近は、じわじわと「やせた？」と、気がついてくれる友人も♪で、体重の方はというと－１０．５ｋｇわーーい！しかし、ここから伸び悩んでます。横ばいが続く続く。いつもは…

ハロー、レイチェルのこと忘れたと思ってるでしょ？んなわけねえし。さて、私はなんかブルーな気分続行中。原因不明だから更年期かも☆更年期だろうがダイエットは続行中。いまだ９ｋｇはキープ中なんだけど、 なかなか１０ｋｇ行かなくてしょぼーん。こない…

な、な、なんと－９ｋｇだよ！辛くないまま痩せたわよ。でもまだ９ｋｇの間をうろうろしてるから油断禁物ね。レイチェルのコンディションも良好！しかし、レイチェルが小さくなったのか、最近ハミングがないわー。ハミングはお腹がきゅるるって鳴ることよ。…

私の体重は順調に減っております。今何キロ減ったかって？な、な、なんと！！－８．７ｋｇ！！！ 凄いわ！レイチェルありがとうーー（涙）ついに９ｋｇが見えてきた＞＜うれしい！あーハグしたい！レイチェルをハグしたい！！でもまだクッソデブ！！そうなの…

８月１日に－５.５ｋｇをキープして喜んでいたわたしよ。－８ｋｇに到達したわよおおおおおおおお！！！ 今朝体重を量ったらぴったり－８ｋｇに。え、ていうことは。２８日で－２．５ｋｇってこと！？やるな、私。できる子できる子とは思っていたけど、やれ…

人間ドックは異常なし。プチ脂肪肝を除けばね。健康なおデブだったようです。しかし絶飲食して運動して食べる量も減らしてたのになぜか１ｋｇ太ってる！WHY？？？？？？超凹むんですけど。レイチェルさんのことうかがわずに昨日の晩、納豆キムチそば食べたか…

なんとまあ、－７ｋｇを超えて－８ｋｇをめざしているなう。昨日はスーパー銭湯でサウナとお風呂に入りまくって頑張ったのに、今朝体重計ったら１００ｇ増えてたよ。なーーーんでーーー！！レイチェルのこと考えずに欲望のままに、風呂上がりでデカビタＣを…

今のところ、念願の－６ｋｇに到達！！！とりあえずキープ中。なんせ、仕事が夏休みに入ったもんだから動く量が少ないー。ここは自ら動いて消費しなければ。帰省した姪っ子を巻き込んで、チョン・ダヨン氏のフィギュアロビクスで汗をかいてます。あと半身浴…

なかなか停滞しながらの下降。レイチェルの頑張りに負けじと、私も運動で応戦しております。現在－５．５ｋｇはキープ中。５ｋｇ代の壁が厚いわ！！とりあえず、ジムに週２回通って運動とサウナ。ジムに行かない日は、家で運動して半身浴。これで、増えては…

あれから順調にダイエット進行中！体重も－６ｋｇが見えてきました！それもこれも、レイチェルのおかげ。ほんとに食が細くなってきて、必要以上に食べてないよ。あんなに無駄食いしてた私が！！よ。レイチェルのおかげで、自然とセーブができるようになった…

今日の話。仕事でちょっと食事を軽くすることになったので、お母さんにメールすると晩御飯を作ってくれていたとメール。だもんで、それは悪かったなあとお返事をしました。以下やりとりをご覧くださいませ。緑色が私で、白色がお母さんです。お母さん、完全…

今朝体重計に乗ったら、昨日より１ｋｇ減ってた！！うおおおおおおおお！！一気にー５ｋｇに近づいた！！レイチェルううううううう！今日も晩御飯気を付けて玄米おにぎりと春雨スープとキヌアの酢の物サラダにしたわ。超ヘルシー。この調子で、レイチェルを…

もうちょっとで４ｋｇに届きそう！！なのにこんな時に限って、月のものがやってくる。あう。食欲が増し気味。せんべい食べてしまったし；；レイチェルごめんなさい；；レイチェルも怒ってるわ絶対。おーーまーーえーーー！！！ってね。とりあえず、お互い穏…

食べる量はだいぶ減ったと思う。レイチェルが痩せてきた？いつもよりも少ない量を食べているのに、ふぅふぅ言うようになった。やっぱりレイチェルが痩せてきたってことか？いい事よねこれ。このままレイチェルの言うこと聞いてたら、３ｋｇの壁越えられそう…

このダイエットの仕方を言うと、半分の人が頭おかしくなったって言うわ。どういうことー！！レイチェルにあやまれ！！↑ こういう部分を言ってるんだと思うけど。とにかく、レイチェルとの対話がこのダイエットにはとても重要。美味しそうなケーキや料理をみ…

６００ｇ痩せては戻るを繰り返してるなう。すっごくご飯セーブしたのに増えてたり！！ぎゃふ！！でもレイチェルは順調にハミングしております。いままでこのハミングがなかったもんね。常にお腹いっぱい。レイチェルに申し訳ないことしてたなあって反省する…

レイチェルと話し合いながら１週間。－３ｋｇ達成してホクホクしてたんだけど、今朝体重をはかったら３００ｇ増えてる。がーーーーーん。便秘だから？３００って多くない！？焦っちゃだめって分かってるけど、がんばって結果でないとへこむよねぇ。レイチェ…