忘れてはいません。 諦めてもいません。 ずっと頑張っておりました。 なんだかんだ忙しくしてたらもう３月も終わり。 そしてついに －4.15ｋｇ やったー！ もうずっと横ばいだったのです。 －３㎏まで落としてずーっと。 ちょっとへこたれそうになったけど。…
レイチェルと私の闘い１月の結果発表――！ －2.5ｋｇ いいぞ！レイチェル！ いいぞ！わたし！ さて、２月もがんばろう。 歌うのだ！レイチェル！ 歌い踊れわたし！
レイチェルがハミングする前に食べてしまった。 良くないです。 ちゃんとハミングを聴いてからにしよう。 夜ごはんはレイチェル次第だな。
レイチェル時々ハミングしています。 ハミングする時が食事のタイミング。 そうなると食事のタイミングがバラバラ。 レイチェルの気まぐれに付き合うことになる。 そこできになるのが栄養面。 今はこんなご時世で免疫力をつけなきゃ！ってがむしゃらに食べて…
レイチェルがハミングするのがとても楽しくなってきています。 空腹でイライラしていたのは何だったのかっていうくらい、食べなくてもいいやってなってきている。いいぞー！その調子だレイチェル！歌えー！歌いまくってくれ！！ 体重で言うと少し増えました…
やはりこれまでが食べすぎだったのだろう。 なかなかハミングしない問題も少しずつ解消。 つまみ食いを気を付けなければ。 やっとハミングしだして、ホッとする。 そして結果もじわじわと伴ってきていて、今のところ－2.5ｋｇ。 でもこれに甘んじてはレイチ…
なかなか恥ずかしがり屋なのか、レイチェル歌わない。 朝は昨日のあまりのホットケーキを食べて、お昼は食べず仕舞。 レイチェル平気なの？ とりあえずカフェオレ飲んでおいた。 夜は歌わなくても食べとかないとね。 グーってならんなー。 何でじゃろ。
今日はレイチェルがなかなかハミングしない。 いや、していない。 仕方なく食べたけど、ハミングするまで絶食しないといけないのか？ それとも私はこれまで食べすぎていたのか。 水分取り過ぎ？ 最近めっちゃ緑茶飲んでるんだけど、それでお腹いっぱいになっ…
改めて紹介すると、レイチェルは私の胃袋である。 そう、可視化するのだ。 内臓を。 名前をつけてかわいがる。 平たく言うとペットのような感じ。 話かけながら、いたわり、かたらい、励まし合う。 そしてお腹が鳴る「ぐるるるるるる」って音。 これを私は「…
レイチェル久しぶり。 あれから１０年。 あの時よりだいぶ育ってしまったよ。 健康にも不安が出てきてしまったよ。 また一緒にがんばろっか。 来年は５０才だ。 それまでに健康になろう。 よろしくレイチェル。
１年たちました。 ちゃんとダイエットを始めて。 やっぱりレコーディングダイエットが一番いいのかもと思いました。 食べるものを知るって大事。 あと、朝晩の計測。 そして結果は－１３ｋｇ。 ８月には－１７ｋｇまで行ってたから、それから比べるて４ｋｇ…
−10kgまできたよ。すごくね？今停滞期。
－1.4ｋｇ だめじゃ。 付き合いが嵩んでこの始末。 その分の調整がうまくできてないわ。 そして私の知らぬ間に、レイチェルが広まっててうれしい限り。 面白がってもらうのが一番よねー。 さーて今日も仕事で食べなきゃならぬ。 調整、調整。 にほんブログ村
-2.4ｋｇ 今朝の体重。 いいんじゃない？ 付き合いが続いている割には頑張ってるんじゃない？ レイチェルがちゃんと教えてくれるから助かるわー。 お腹いっぱいだって気づくまで時間かかりすぎだったけど、今はそのあたりのコントロールがつくようになってき…
付き合いが続いているせいで、一進一退。 夜の時点で－1.7ｋｇ てことは、明日の朝－２ｋｇくらいか。 まあ、頑張って耐えてる方かもしれない。 でもまだまだ付き合い飲食が続きます。 うーん。 悩ましい・・・。 にほんブログ村
今日のお昼に担々麺食べたら、１ｋｇ増えてる。 うほほほほ！ すごいわね。 夜は食べてないのに。 まあ感じるけどね、増えたって。 これはいい事よ。 明日の朝はきっと３００ｇ減ってるはず。 くじけず頑張りましょう。 明日の食事は控えめだ。 にほんブログ…
今晩の段階で－2.7ｋｇ
現在 －２ｋｇ どうよ。 レイチェルとも関係良好。 しかし、これから月末にかけて付き合いの嵐！ さあどう切り抜けるか；； ひたすら頑張るしかないな。 食べたら次の日食べない！ ね。 にほんブログ村
今朝から＋５００ｇ。 だよね、そうだよね。 いつもより食事は減らし、少女時代を一緒に踊って汗かいて、お風呂でハリウッドセレブの下世話な話を読みながら汗かいて。 でも＋５００ｇだよ。 まあ仕方ない。 夜だしね。 明日の朝、どれくらい減ってるかなあ。…
−2kgをマーク！でも朝だしね。まだ変動は続くでしょう。だけどこうやって減って行くとやる気にも繋がるわ。レイチェルが昨晩からよく歌ってます。レイチェルが歌うってのは、お腹がグーグー鳴ってるってこと。常にお腹いっぱいは避けないとね！そろそろ朝ご…
まだー１ｋｇからー５００ｇを行ったり来たり。 でもマイナスだけましね。 減ってくるとやる気も出てくる。 最初のスパートがやる気につながる。 さーてこれから月刊ムーでもみながら長風呂しよーっと。 にほんブログ村
食べたいものを食べたい時に食べ、休みたい時に休んで。 そりゃあもう怠惰な生活をしておりました。 レイチェルのことも完全に無視状態。 リバウンドの極みです。 せっかく痩せた去年の分を取り戻す始末。 そんなんでいいのかよって自己批判しながら、食べた…
２０１３年、レイチェル始動！！お餅食べたけど痩せるんだ！！今年こそせっかく痩せてもまたリバウンドしてしまうところを克服したい。月に－１ｋｇを目標に、年間で１２ｋｇは最低痩せたい。その方がリバウンドしないらしい。がんばります。
１１ｋｇ痩せて、６ｋｇリバウンド。今１ｋｇ戻した。そして今晩食べ過ぎた。ぐんない！
レイチェルよ許しておくれ。ここ最近仕事で食べることが多く、さらにはストレスも相まってレイチェルがひーひー言うとります。反省しつつも、ついレイチェルを無視してしまう自分が・・・。このレイチェル無視状態は如実に結果に現れて、現在３ｋｇリバウン…
順調に痩せてたのがピタッと止まってから、バタバタと忙しくて精神的にダウン！ストレスとか言いながら、前みたいにもぐもぐ食べまくって結果二キロリバウンドしてます。甘えとるわー。レイチェル無視した罰だよ。調子乗ってたと思います。反省…。レイチェル…
相変わらず－１０ｋｇラインをギザギザとしておりましたが、１ｋｇリバウンド状態に。。いかんせん、この頃レイチェルとの関係に不穏な空気が。私の脳の食欲がとどまらなくて困ってます。レイチェルと相談してもしても、抑えられない。運動して戻しては５０…
今日ジムで、インボディという機械で体の細かいところ、筋肉量とか脂肪量とかはかってやろうって思ってたら、すでに測っていた７０代のお姉さまに機械のやり方をご指導いただいた。そして測ったあと、どうだった？って聞かれお話をしてみると、その方も、私…
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。お正月あんなにキープしていたのに、何故か気が緩んだのか１．５ｋｇのリバウンド。おおおおおい！！慌ててサウナやらエクササイズやらに取り組むも、微妙・・・。このままリバウンドなんて絶…
年末の行事もあいまって、私とレイチェルは毎日戦々恐々としております。それでも－１０～１１ｋｇのあたりをキープしてます！ちょうど６月末から始めたこのダイエットもほぼ半年を迎えたけれど、リバウンドすることなく順調にキープと減量をじりじりと進め…
