今日ジムで、インボディという機械で体の細かいところ、筋肉量とか脂肪量とかはかってやろうって思ってたら、すでに測っていた７０代のお姉さまに機械のやり方をご指導いただいた。そして測ったあと、どうだった？って聞かれお話をしてみると、その方も、私…

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。お正月あんなにキープしていたのに、何故か気が緩んだのか１．５ｋｇのリバウンド。おおおおおい！！慌ててサウナやらエクササイズやらに取り組むも、微妙・・・。このままリバウンドなんて絶…