１年たちました。 ちゃんとダイエットを始めて。 やっぱりレコーディングダイエットが一番いいのかもと思いました。 食べるものを知るって大事。 あと、朝晩の計測。 そして結果は－１３ｋｇ。 ８月には－１７ｋｇまで行ってたから、それから比べるて４ｋｇ…